手和脚麻木是什么原因

手和脚麻木考虑是受凉、缺钙、骨关节病、类风湿关节炎、糖尿病等原因导致，需要根据原因采取针对性改善，从而缓解不适症状。

1、受凉：

长期处于寒冷潮湿的环境中，机体受到寒风的刺激，容易影响身体的血液循环，此时容易出现手脚麻木。建议适当增加衣物，加强保暖，并使用热水袋敷在手脚部位，能够促进局部的血液循环，改善症状。

2、缺钙：

缺钙主要是机体钙摄入不足或者消耗过多所引起，患有该疾病后，可能会使神经肌肉兴奋性增高，使肌肉收缩，出现手脚麻木。建议患者多吃一些含有钙元素的食物，比如鸡蛋、大虾、牛奶等，为机体补充钙元素，从而改善症状。

3、骨关节病：

主要是受到寒冷刺激或者过度劳累等原因引起，如果患者病情比较严重，会导致血液循环不良，从而引起手和脚麻木。建议在医生指导下应用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等。药物可以选择饭后吃，减少对胃黏膜的刺激。

4、类风湿关节炎：

通常类风湿关节炎容易影响关节部位的血液循环，在炎症刺激下，还会引起局部疼痛，疼痛感较为强烈时会产生麻木。患者需要遵从医嘱应用药物治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬颗粒等。用药后可以多喝温水，更有利于药效发挥。

5、糖尿病：

考虑是由于血糖升高、血脂异常，导致代谢紊乱，而造成神经纤维的肿胀，此时容易引起周围神经病变，出现手和脚麻木的情况。应遵从医嘱应用药物治疗，比如格列齐特片、格列本脲片、格列吡嗪片等，用药后需要清淡饮食，避免进食高糖食物，比如糖果、巧克力、奶油等。

患者需要保持积极乐观，不要过度焦虑。