容易造成晒伤的是什么紫外线

容易造成晒伤的一般是长波紫外线和中波紫外线。

紫外线是一种电磁波，在阳光中普遍存在，根据波长的不同，可分为三种类型，分别是长波紫外线、中波紫外线以及短波紫外线，其中长波紫外线和中波紫外线是会对皮肤造成伤害的主要紫外线。长波紫外线是最长的一种，能够穿透云层和玻璃，因此无论是晴天还是阴天，此种紫外线都会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤出现烧灼感、水肿、水疱、色素沉着斑等晒伤的表现，此外长时间的接触此种紫外线，还会增加患有皮肤癌的几率。而中波紫外线会被大气层和云层吸收一部分，因此只有在阳光强烈时，此种紫外线才能到达地面，和皮肤接触后，容易灼伤皮肤，引起红肿、脱皮、疼痛等晒伤的症状，为了有利于缓解症状，可以通过冷敷的方法进行改善，也可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、丙酸倍他米松乳膏等药物进行治疗。

为了防止晒伤，外出时可以佩戴口罩、帽子等，还应避免长时间暴露于阳光下。