如何有效避免被紫外线晒伤

Question

最近天气越来越热了，但是被晒伤皮肤，如何有效避免被紫外线晒伤？

Answer 1

要减少紫外线带来的危害，最好减少户外活动，尽量少出门，尤其是紫外线强的时候。例如，尽量避免在上午10点之后和下午5点之前进行更多的户外活动。除此之外，防晒措施也要跟上，最常用的措施就是涂防晒霜。一般出门前一定要涂一次防晒霜，包括脸部、颈部和手臂，以及遮阳伞、太阳帽和太阳镜。等皮肤干燥后建议补充皮肤保湿水或精华，等皮肤恢复正常的新陈代谢后色斑就会逐渐的消失。