晚上睡觉出虚汗是什么原因

中医养生编辑 健康陪伴者
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关键词: #睡觉 #出虚汗

晚上睡觉出虚汗考虑是环境因素、心理因素、体虚、内分泌失调结核病等原因导致的,建议及时就医。

1、环境因素:

如果睡眠环境温度过高或被褥过厚,会导致身体散热困难,出现出虚汗的现象,建议调整室内温度和被褥厚度。

2、心理因素:

精神紧张、焦虑、压力大等情绪因素可能会导致植物神经功能紊乱,引起晚上睡觉出虚汗,可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

3、体虚:

身体虚弱、气血不足时,会导致固摄汗液的能力下降,容易在晚上睡觉出虚汗,可以通过进行适量运动来增强体质,如爬山、游泳等。

4、内分泌失调:

会使机体代谢加快,产热增加,导致晚上睡觉出虚汗,可以遵医嘱应用加味逍遥丸、乌鸡白凤丸益母草颗粒等药物进行改善。

5、结核病:

患者易出现发热,体温升高后在下降过程中容易出现晚上睡觉出虚汗的现象,可以在医生的指导下应用利福平胶囊、盐酸乙胺丁醇片、异烟肼片等药物。

平时要保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累和熬夜。饮食上应均衡营养,避免辛辣刺激性食物。

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