西洋参适合什么体质的人吃 西洋参适合什么季节吃效果好

昨天在药店买枸杞，看到西洋参了就顺便买了一些西洋参，说起来都说西洋参的营养功效好，但是也有适合和不适合吧，应该也有一些人是比较适合吃西洋参的吧？

气虚人群

西洋参是常见的药材，中医认为：服用西洋参具有很好的补气、养阴功效，若是平时身体上比较虚弱，或是有面色苍白、四肢乏力、头晕等气虚症状的人群，适量的食用西洋参可以在一定程度上改善自身不适症状。

患心血管疾病者

西洋参具有养护身体的作用，适当的食用西洋参除了滋阴外，还具有强化心肌收缩能力、抗心肌缺血、保护心血管的作用，平时有冠心病、高血压、心律失常等心血管疾病的人群服用西洋参对身体恢复有一定的帮助。

经常用嗓者

中医认为：西洋参性凉，服用西洋参具有清热生津的作用，有助于益肺阴、清虚火，同时对于肺虚久咳，咽干口燥等症具有一定的辅助治疗作用，用嗓多的人群大部分都会有一些咽喉问题，所以生活中经常用嗓者可以适当的服用一些西洋参泡的水来滋养身体，同时可以起到保护咽喉的作用，经常用嗓人群有：老师、歌手、演讲者等。

免疫力低下者

免疫力低下的人群很容易受到病菌的攻击，较易感冒，也容易感染一些传染性疾病，免疫力低下的人群日常要多吃富含蛋白质的食物提高抵抗力，也可以适当的服饮一些西洋参，因为西洋参中的有效成分可以促进人体血清蛋白的合成、骨髓蛋白的合成、器官蛋白的合成等，从营养功效的角度来说服饮西洋参可以帮助提高机体免疫力，有助于健康。

西洋参适合什么季节吃效果好

西洋参一年四季都可以食用，但是从滋养的角度来说，秋冬季节尤其适宜食用西洋参。

秋冬季节天气比较干燥，人们吃的食物也比较的滋补，时间长了，身体中内热较盛，内热过盛容易损伤津液、耗损精血，此时可以适当的食用一些西洋参，西洋参有清热养阴的功效，可以有效的调节体质、补益身体，有助于健康。