涨奶是排空还是挤一点就可以

一般情况下，涨奶是排空，而不是挤一点就可以。

涨奶通常是乳房内乳汁分泌过多引起的，如果乳汁在乳房内积聚过多，可能会导致乳房肿胀、疼痛，甚至出现硬块，在这种情况下，如果不及时将乳汁排出，可能会引起乳腺炎，影响身体健康以及母乳的质量。在涨奶时，通常需要排空乳房，可以促进乳汁的分泌和流动，使哺乳更加顺畅，如果仅仅挤出部分乳汁，乳房会继续分泌更多的乳汁，导致涨奶现象无法缓解。涨奶期间如果出现了明显的疼痛感，可以通过热敷的方法进行改善，如果合并了乳腺炎，则可以在医生的指导下口服乳癖消片、蒲公英颗粒、乳宁片等药物进行治疗。

为了防止出现涨奶，应注意让宝宝多吸吮，如果经常出现涨奶的表现，在日常生活中应减少鲫鱼汤、猪蹄汤等食物的摄入，可以适当吃鸡蛋、牛肉等食物。