人身体有多少血液

一般情况下，人身体有自身体重的7%~8%重量的血液。如果平时出现头晕、身体乏力、面色苍白等症状，应尽早就医，明确是否贫血，并积极进行治疗。

血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的黏稠液体，血液是由血细胞和血浆组成的。人体内血液的总量约为体重的7%~8%，举例来说，如果一个人的体重为50千克，那么，这个人全身的血液重量为3.5~4.0千克，大约为3500毫升至4000毫升。由于每个人的身高、体重都有所不同，所以，每个人体内的血液量也有所不同，但是通过体重能够推算出体内的血液量。

血细胞分为三类，包括红细胞、白细胞、血小板，能够为身体各处输送氧气，运送营养物质，带走体内的代谢废物，为人体提供免疫功能，在调节体温、调节体内酸碱值等方面有着重要的作用。如果体内缺乏铁元素，则会造成缺铁性贫血，引起贫血的症状，比如头晕、面色苍白、眼睑发白、身体乏力等。

缺铁性贫血的患者，在日常生活中应多摄入富含铁元素的食物，比如菠菜、鸡蛋、大枣等，有助于缓解症状，平时还应加强饮水，避免熬夜，保持规律的作息习惯，有利于身体健康。