女人肾阴虚的调理方法

女人肾阴虚的调理方法通常有改善饮食、加强锻炼、规律作息、针灸、口服药物等，建议患者去正规医院治疗。

1、改善饮食：

肾阴虚的发生与饮食有一定的关系，患病期间应注意改善饮食，保证营养均衡，可以适量摄入鸭肉、百合、枸杞、芝麻等甘凉滋润之品，少吃羊肉、辣椒、芥末等性质燥热的食品。

2、加强锻炼：

也可以规律的进行体育锻炼，可以选择慢跑、散步、太极拳等，经过运动后，可以促进全身的气血运行，有利于病情恢复。

3、规律作息：

同时也应注意休息，保证充足的睡眠，不可以过度劳累，也应避免熬夜，养成良好的规律作息，对病情有所改善。

4、针灸：

患者也可以在医生指导下对关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位进行调理，可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗等症状。

5、口服药物：

病情严重的患者，可以在医生指导下服用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗。

日常生活中应养成良好的生活习惯，根据天气的变化，及时添加衣物，防止受凉。