关键词： #睡觉
睡觉总是咬舌头可能是压力过大、牙齿畸形、缺钙、肠道寄生虫病、癫痫等原因导致的，建议去正规医院就医，咨询专业的明确具体的情况。
1、压力过大：
如果经常加班，或者经常处于紧张的状态中，可能会导致身体承受较大的精神压力，出现神经系统功能紊乱，导致睡眠过程中出现无意识的咬舌头，通常无需进行特殊的干预，可以通过听音乐、跑步、跳绳等方式疏解不良的情绪。
2、牙齿畸形：
若是存在牙齿不齐、个别牙齿扭转错位等牙齿畸形的情况，会使得牙齿和舌头的位置关系异常，在睡眠过程中就会出现咬舌的现象，可以在医生的操作下通过正畸治疗进行改善。同时还需要注意牙齿的护理，早晚刷牙，饭后漱口。
3、缺钙：
若是平时生活中挑食、偏食，有可能会导致机体缺钙，这种情况下可能会引起肌肉痉挛或者不正常的运动引发咬舌现象，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗，平时生活中还可以多晒太阳，有利于促进钙的吸收。
4、肠道寄生虫病：
若是饮食不洁，可能会引起肠道寄生虫病，寄生虫在体内活动时可能会分泌毒素，刺激大脑皮层发生咀嚼肌痉挛，出现磨牙、咬舌等表现。可以在医生的指导下服用阿苯达唑片、磷酸哌嗪宝塔糖、肥儿丸等药物进行治疗。平时应注意饮食卫生，食材烹饪前要彻底清洗干净，还应避免喝生水，吃生食。
5、癫痫：
本病的发作是由于脑部神经元异常放电引起的，这种异常放电可能会导致口腔和舌部肌肉出现不自主的收缩，从而出现咬舌头的情况。可以在医生的操作下通过迷走神经刺激术、慢性小脑电刺激术等手术方法进行治疗。患者在日常生活中还需要注意做好防护，避免头部受到外伤。
患者在积极配合医生治疗的同时，还需要定期去医院复查，能够了解疾病的控制情况。
.jpg)
.jpg)
