肾亏如何才能调理

肾亏如何调理？

肾藏精，隐藏“先天之精”和“后天之精”。肾脏与人体的生长发育密切相关，为五脏功能的正常运行提供了动力。如果肾脏流失，会影响其他脏器的生病，所以肾脏大多是虚证。中医主要从中医、针灸、气功等方面进行调理。

1、中药

肾阳虚可选用右归丸补生之火，补阳填精，补肾气丸温阳化气，利水消肿；肾阴虚可用左归丸或六味地黄丸补肾阴；肾精不足可选用河车大造丸补肾精；肾气不固可用金锁固精丸、固肾涩精、温阳补肾；金匮肾气丸可用于补肾补阳。

2、针灸

针灸可选择穴位：肾俞、太溪、复滑、气海、关元、命门等。可行的针灸、电针或艾灸。耳穴可选择肾、神门、内分泌、肝、脾、皮下等。

3、气功

平时可练习站桩、静坐或静卧，意守丹田，精神内守，调整呼吸，使呼吸均匀深长。

肾虚患者平时需要多休息，少劳累，注意饮食，适当运动，有需要可到医院找中医诊疗。