紫外线过敏如何预防

防晒工作是必不可少的

过敏体质者暴露在阳光下后，某些部位会发痒。暴露时间越长，过敏反应越严重。为了防止长时间暴露在阳光下，过敏体质者外出时必须采取防晒措施，防晒产品应随身携带。建议使用具有温和防晒效果的防晒产品。宽边防护帽或伞是必不可少的。如果你遇到紫外线指数高的日子，请呆在家里，不要出去活动。

除了涂抹防晒产品，日常护理非常重要。让我们告诉你如何与紫外线共存。

不要挠过敏原

大多数人对皮肤瘙痒的直觉反应是迅速用手抓住，但你可能不知道这个动作不仅不能停止瘙痒，而且可能越来越痒，主要是因为当你抓住局部瘙痒，但让局部温度增加，使血液释放更多的组胺（过敏原），但会更糟。

注意皮肤清洁

因为是过敏性皮肤，所以在选择护肤品时要特别注意。使用弱酸性温和的清洁产品，保护皮肤不受碱性洗涤剂损伤，使用温和的护肤产品，保护皮肤湿润。需要注意的是，洗脸时尽量不要使用热水、碱性肥皂和粗毛巾。

不要热敷过敏部位

有些人痒到想用热敷，虽然热可以暂时缓解局部，但实际上是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放更多的过敏原，如有些人在冬天浸泡在热温泉或浴缸里，或过度保暖包裹在厚被子里很可能导致荨麻疹。这也可以预防紫外线过敏。

面部美容操

每天做面部美容练习。方法如下：手指并拢，手掌摩擦稍热，轻轻按摩前额、颧骨皮肤、鼻子、耳朵，持续3-5分钟，促进面部血液循环，使面部皮肤清洁。