胃痛该怎么才能缓解

中医养生编辑 医普小新
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关键词: #胃痛 #缓解

很多人经常感到胃痛,那么如何缓解胃痛呢?不懂的人可以试试这个按摩

胃痛在日常生活中很常见。由于人们饮食不规范和生活工作压力大,人们的胃经常出现各种问题,胃痛也会出现。中医认为很多穴位都有止痛的作用,所以胃痛的时候可以这样减轻疼痛

胃痛的常见原因

1、胃痛的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃、脾胃虚弱等。胃主接受腐熟的水谷。如果寒邪客在胃里,寒冷不会分散,阻碍气机,会引起胃气不和和和疼痛。

2、胃痛发生的病机分为虚实两端,实证为气机阻滞,不通则痛;虚证为胃腑失暖或滋养,失养则痛。

3、由于饮食不当、饥饿或过度食用脂肪和甜食、食物停滞、气机阻塞、胃失和引起胃痛;肝脏对脾脏和胃有排泄作用,如愤怒和抑郁、气抑郁、肝损伤、肝失、横向胃,也可发生胃痛。

如何缓解胃痛?

1、捏捏小腿肚(承山穴)可以治疗胃病

位置:小腿内侧1/3的肌肉部位(腓肠肌内侧缘)。

方法:用手握住上述部分肌肉,拇指相对于四个手指,稍微用力按压,有意识地有强烈的疼痛。从上到下按压,然后从下到上按压。一般来说,每15到30次是合适的。根据疼痛情况,适当增加或减少。每天可以进行1到3次。注意在按压过程中,应有揉捏动作——强烈的疼痛感,良好的疼痛效果,不要因为害怕疼痛而不用力。

需要注意的是:这种方法适用于一般胃病、胃溃疡穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈腹痛,应立即到医院进行诊断和治疗。

2、揉内关

内关穴位于手腕中间,距腕横纹约三个横指(三个手指并拢宽度),两筋之间取穴。用拇指揉捏,定位36次,双手交替进行,疼痛可增加至200次。

3、点按足三里

足三里穴位于膝盖边缘以下三英寸(相当于四个手指并拢的宽度),位于胫骨和腓骨之间。用两只手的拇指末端按压足三里穴,通常36次。疼痛时可揉捏约200次,技术可略重。

4、揉按腹部

双手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;这种方法可以缓解疼痛和肿胀,增进食欲。

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