湿热证怎么才能调理

中医养生编辑 健康陪伴者
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关键词: #湿热 #调理

湿热证可以通过加强饮食护理、适度活动、应用药物、针灸推拿等方法调理,一旦患病应及时就医。

1、加强饮食护理:

湿热证的形成原因考虑与外感湿热、饮食内伤、脾胃虚弱等因素相关,会因为湿热内蕴而引起身热不扬、头身困重、渴不多饮等症状。平时需要注意饮食有节制,少吃多餐,可以适量的吃些清淡且容易消化的食物,比如小米粥、软面条、鸡蛋汤等,也可以适量的吃冬瓜、鲤鱼等食物,有利于湿气排出。

2、适度活动:

也可以根据个人的实际情况定制合理的运动计划,比如慢跑、骑自行车、打篮球等,可以促进气血运行,也有利于湿热排出。但是在运动时需要注意循序渐进,不可以操之过急。

3、应用药物:

也可以遵医嘱在饭前或饭后应用尿清舒颗粒、八正颗粒、癃闭舒胶囊等药物治疗,能够发挥清热利湿的功效,有利于缓解不适症状,用药期间若与其他药物同用,需要咨询以免出现相互作用。

4、针灸:

还可以在医生操作下针灸足三里穴、涌泉穴、膀胱俞穴等穴位,能够起到疏通经络、利湿的功效,有利于缩短恢复期。针灸后局部会留有针孔,所以需要保持皮肤的干燥与清洁,以免出现感染。

5、推拿:

必要时还可以在医生操作下推拿大椎穴、关元穴、三阴交穴等穴位,能够调理体内湿热的平衡,推拿时不建议在空腹或饱腹的状态下进行,以免影响消化。

患者在积极配合医生治疗的同时,也需要定期去医院复查,以便了解病情的具体恢复情况。

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