10岁女孩身高135已经发育了怎么办

10岁女孩身高135cm，已经发育了可能是遗传、营养过剩、长期熬夜、缺少运动、压力过大等原因引起，可以通过加强生活管理、心理治疗等方法改善。

1、遗传：

如果家族中女性发育的时间都比较早，受到遗传因素的影响，导致女孩发育也比较早，属于正常现象，无需特殊干预。

2、营养过剩：

如果女孩经常吃汉堡、炸鸡、巧克力等高热量食物，不仅使身高增长，体重也会明显增加，还可能会出现发育过早的现象，建议调整饮食习惯，可以多吃新鲜的瓜果、蔬菜。

3、长期熬夜：

若女孩存在长期熬夜的习惯，没有保证充足的睡眠，可能会影响体内激素的正常分泌，出现第二性征发育的现象，建议养成早睡早起的良好起居习惯。

4、缺少运动：

长期久坐或者卧床休息，容易导致体内的脂肪过量堆积，还可能会导致身体发育过早，应积极的进行慢跑、跳绳、打羽毛球等运动。

5、压力过大：

如果女孩学习压力过大，可能会导致内分泌紊乱，垂体激素也会分泌过多，出现体毛增多、乳房发育等症状，家长可以和女孩多进行沟通，缓解压力，从而缓解症状。

如果女孩在发育期间出现了其他不适，应及时前往医院进行相关检查，由专业医生进行诊断。