耳鸣还能戴耳机吗？做这一点和耳鸣说再见

越来越多的人喜欢戴着耳机听歌，听小说，这时耳朵里传来的不一定是悠扬的声音，而是自动播放的耳鸣，睡觉时、听歌时、走路时…耳鸣总是成为一部分人的烦恼。

部分耳鸣患者也有耳机不离身的情况，经常耳鸣可以戴耳机听歌吗？耳鸣到底发生了什么，该怎么缓和呢？面对很多疑问，医联媒体采访了中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科副主任医生杨海弟医生，向大众解释了疑问。

耳鸣是怎么引起的？

杨海弟医生解释，耳鸣的原因较多，最常见的原因就是听力下降导致的。需要排除中耳疾病、内耳疾病、神经瘤等多种疾病。此外，耳鸣与肾虚基本无关。许多人认为中医需要补肾来治疗耳鸣。事实上，这是公众的误解。关于耳鸣的常见疑问是什么？

1、耳鸣可以戴耳机听音乐吗？

杨海弟医生指出，对于耳鸣患者来说，有些音乐可以缓解耳鸣，但在医生的指导下，听的时候音量不能太大，必须让患者听到耳鸣的声音，听到音乐的声音值得注意的是，长时间使用耳机肯定会导致听力下降。今年世卫组织发布消息表示:全世界有10亿人口正在被耳机剥夺听力。

一般要求戴耳机时，手机音量最好控制在60%以下，并且每次使用时间都不要超过60分钟，特别有些人喜欢在高铁或者地铁这类较嘈杂的环境中，戴耳机的为了听得清楚会不自觉地把音量调大，这样会很容易导致听力的损伤，甚至可能会加重耳鸣。

2、耳鸣不治会耳聋吗？

许多耳鸣患者经常怀疑经常耳鸣会导致耳聋吗？杨海弟医生也在采访中回答说，有些耳鸣是器质性的病变和听神经瘤，这些病会导致听力下降，最后发展成耳聋，一般耳鸣不会导致听力下降。许多人认为耳鸣是一种不治之症，他们害怕最后悔听不见，所以他们会变得恐慌。

耳鸣怎么缓解？

慢性的耳鸣缓解最主要就是精神方面的放松，不能太紧张，通常越紧张耳鸣就越厉害。其次，建议患者要正确认识耳鸣，包括前面提到的耳鸣发生的原因，积极克服恐惧的心理。此外，日常工作和休息应定期，以确保足够的休息时间，这对缓解疾病也有很大帮助。情节严重者建议寻求专业医生的帮助，以免耽误病情。