戴耳机可能引起耳鸣,常见诱因包括音量过大、使用时间过长、耳道感染及噪声性听力损伤。
长期超过85分贝的音量会损伤内耳毛细胞,建议选择降噪耳机减少环境噪音干扰,避免调高音量。
持续佩戴超过1小时可能造成耳蜗疲劳,可采用60-60原则(音量不超过60%、时长不超过60分钟)。
共享或不洁耳机可能引发外耳道炎,表现为耳痛和闷胀感,需保持耳机清洁,出现感染时可用氧氟沙星滴耳液。
突发高分贝噪音可能导致耳蜗急性损伤,伴随听力下降和持续性耳鸣,确诊后需联合使用甲钴胺、银杏叶提取物等神经营养药物。
日常建议选择头戴式耳机降低耳压,每周用酒精棉片清洁耳垫,出现持续耳鸣应及时进行纯音测听检查。