嗓子疼该怎么办

嗓子疼可通过多喝水、含服润喉片、使用生理盐水漱口、服用解热镇痛药物、雾化吸入治疗等方式缓解。嗓子疼通常由病毒感染、细菌感染、用声过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、多喝水

适量饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥刺激引起的疼痛。建议每日分次饮用1500-2000毫升温水，避免饮用过烫或含糖饮料。若伴有发热症状，可适当增加补水量。咽喉干燥时也可选择饮用蜂蜜水或梨汤等滋润性饮品。

2、含服润喉片

西地碘含片、西瓜霜润喉片、银黄含化片等药物可直接作用于咽喉局部，缓解炎症刺激。润喉片多含有薄荷脑等成分，能暂时麻痹神经末梢减轻疼痛感。使用时应严格遵照说明书，避免长期连续含服。儿童使用时需在家长监督下进行，防止误吞。

3、生理盐水漱口

使用0.9%氯化钠溶液漱口可清洁咽喉部，减少细菌病毒附着。每日3-5次用温盐水含漱，每次持续30秒后吐出。该方法尤其适合因扁桃体炎或咽炎引起的疼痛，能减轻黏膜水肿。配制时需确保食盐完全溶解，避免使用浓度过高的盐水刺激创面。

4、解热镇痛药物

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物可缓解咽喉肿痛伴发的发热症状。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但需注意胃肠道不适等副作用。服药期间禁止饮酒，胃溃疡患者应在医生指导下使用。

5、雾化吸入治疗

对于急性喉炎或重度咽炎患者，可采用布地奈德混悬液、硫酸特布他林雾化液进行雾化治疗。该方式能使药物直接作用于呼吸道，快速缓解黏膜充血水肿。需使用专用雾化器，每日1-2次，每次10-15分钟。操作后需清水漱口避免药物残留。

出现嗓子疼症状时应避免辛辣刺激饮食，减少说话时长，保持室内空气湿润。若疼痛持续超过3天不缓解，或伴随高热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状，需及时到耳鼻喉科就诊。儿童出现犬吠样咳嗽或声音嘶哑时，家长应警惕急性喉炎可能，须立即就医处理。日常注意佩戴口罩防护，加强手卫生可降低呼吸道感染风险。