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有些女性由于体内脂肪含量高，容易抵抗体内胰岛素。胰岛素抵抗本身会影响女性的内分泌功能，抑制卵泡发育，引起无排卵、无排卵等问题，伴有多囊卵巢综合征，肥胖患者有月经不调的概率。

一、肥胖引起的月经不调怎么办

1、肥胖引起的月经不调，首先要注意增加运动量，控制饮食，减肥。减肥成功后，月经不调的现象有一定的概率逐渐恢复正常。

2、肥胖引起月经不调时，需要调查荷尔蒙水平，看男性荷尔蒙是否高。男性荷尔蒙过高的话，多囊卵巢综合征的可能性很高，在医生的指导下可以用短避孕药调理。

二、如何预防月经不调

1、尽量不要吃辣的食物，生理期间要注意保温，注意生理期间的卫生，缓解月经不调现象。

2、保持良好生活习惯:女性朋友应避免熬夜、过度疲劳、不规则生活等问题。因此，养成良好的生活习惯很重要。

3、调整心理状态，一些月经不调的人在精神上遭受挫折和压力，因此保持良好的心理状态至关重要。

4、多吃含铁补充剂和营养补充剂，营养不良是女性生理反应异常的根本原因。

月经 月经不调
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