颈椎间盘突出0.8厘米

颈椎间盘突出0.8厘米通常被视为轻度的颈椎问题。面对这种情况，患者可以根据具体症状选择保守治疗或手术治疗，以缓解神经受到的压迫。保守治疗通常是首选，特别是在症状不太明显的情况下。

1、保守治疗：对于症状较轻的患者，可以采取一些非侵入性的治疗方法。比如，颈椎牵引和制动是常见的选择，帮助减轻压力。日常生活中，尽量避免长时间低头或保持一个姿势不动，可以通过多做颈部后仰和旋转动作来增加颈椎间隙的宽度，减少对神经的压迫。

2、药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物如甲钴胺和甘露醇可以帮助减轻神经水肿和炎症反应。同时，中药如颈复康颗粒也可作为辅助治疗，缓解局部症状。

3、外用药物：在颈部外用一些药物如祖师麻膏药和活血止痛膏，能够有效缓解疼痛。氟比洛芬凝胶贴膏也是一个不错的选择，帮助减轻肿胀。

4、物理治疗：按摩和针灸等理疗方法可以促进血液循环，从而帮助减轻症状。这些方法通常被认为是安全且有效的保守治疗手段。

手术治疗通常是针对那些保守治疗效果不佳且伴有严重症状的患者。手术可以直接去除突出的椎间盘，扩大狭窄的椎管，减轻神经的压迫。

为了预防颈椎间盘突出加重，建议患者在日常生活中避免不良姿势，特别是长时间低头或保持一个姿势不动。适当的活动和颈部保暖也很重要，以防止颈部受凉和疾病的复发。通过这些方法，可以有效管理颈椎间盘突出的问题，提升生活质量。