身体有这七种症状 暗示月经来得更加注意

对于女性来说，月经是重要的生理现象，但在生活中，很多人不记得自己的生理时间。特别是对于月经不规则的女性来说，经常外出没有准备就来月经。其实，由于体内激素水平的变化，来月经时身体会发生变化，暗示月经来临。那么，身体有什么症状表明月经可能来？

一、乳房膨胀痛

乳房膨胀痛是经前最常见的症状，由于体内雌性妊娠激素水平的提高，乳腺管充血扩张，引起乳房膨胀痛。但是，乳房膨胀的原因很多，包括乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病，月经来临前乳房膨胀是正常的生理现象，不是持续性的。月经来潮或月经后，膨胀感消失，是与乳腺疾病鉴定的要点。

二、长痘春痘

月经来潮前体内毛囊皮脂管变小，容易限制皮脂分泌，女性体内雌激素上升，增强皮脂腺活力，月经来潮前下巴容易长青春痘。因此，阿姨来的时候，为了使自己的皮肤自由呼吸，尽量不要化浓妆。

三、浮肿

一些女性在月经来潮前身体会出现浮肿的情况，浮肿多在眼睑和脚部，而且一般是单侧浮肿的情况下，应该更加注意识别浮肿的疾病。

四、腹痛

很多女性在月经来潮前腹部不适，腹部膨胀，腹痛、腹泻、下腹膨胀等。这主要是由体内前列腺素分泌和骨盆组织浮肿引起的，经期过后腹痛消失。

五、情绪波动

由于体内雌激素的影响，很多女性在生理日之前会出现明显的情绪波动，对小事感到烦躁，经常为小事吵架，变得愤怒、不安、无聊。也有一些女性患有抑郁症和冷漠，这是月经来临前的暗示。此时，必须注意调节情绪。

六、食欲变化

食欲增大也是月经来临前的信号，主要表现为食欲激增、喜欢甜食、暴饮暴食。此时，女性必须注意控制食物的摄入，但不要太控制食欲。适当摄入甜食有利于心理健康。

七、经前头痛

头痛是生活中常见的症状，头痛有时也暗示月经快来，经前头痛与偏头痛不同。经前头痛通常是单侧的，很快就会缓和，对女性的学习和生活没有什么影响，生理日后就会消失。