功能性子宫出血的饮食

妇科编辑 医路阳光
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关键词: #功能性子宫出血 #子宫

功能性子宫出血是一种常见妇科疾病,指的是子宫异常出血,通常的表现是月经周期出现不规律、月经量过多、经期延长、不规则出血等症状,除治疗以外,合理的饮食有利于生活的健康,并且在一定程度上也有助于病症的辅助治疗,平时要饮食规律,避免饮食上影响月经规律以及病情,那么对于功能性子宫出血在饮食上的注意事项有哪些呢?

一、宜清淡饮食,宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。菠菜、油菜、甘兰、番茄、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c和胡萝卜素等,对贫血的治疗和辅助止血有很好的作用。

二、经量过多,经期延长,导致贫血,应注意补充蛋白质和富铁食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等食物。或海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜、西红柿、枣等含有丰富的铁质食物。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、等,是治疗病症的重要食物。

三、避免暴饮暴食,避免损伤脾胃的寒冷和刺激性食品和调味料,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。刺激性强的食品会增加月经量。

四、经期忌讳的食品有悉尼、香蕉、马蹄等冷食品。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品也要避免。

五、饮食中要控制油脂以及胆固醇的摄入量。

六、平时要加强营养,注意饮食的多化,改善全身状况,有计划的摄入营养和热量,出血期间要注意休息。

七、日常饮食以清淡为主,可以选择半流质饮食,而且不怎么吃。应该吃粥类、面汤类、粥等柔软的食物。

八、注意多吃谷类食物,补充足够的维生素b族和碳水化合物

生活上劳动和休息相结合,不参加体力劳动和剧烈运动,睡眠充足,精神愉快,思想上不要产生不必要的压力。平时注意不要下雨,裤子湿了要马上更换,以免寒邪侵入,防止感冒,防止病情恶化。

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