告别阴道炎的五项建议不能轻松预防

对女性来说，妇科疾病发生后，身体负担加重，特别是患阴道炎，女性外阴部发痒，白带增加。因此，平时女性应合理预防阴道炎，远离妇科疾病的烦恼。

简单预防阴道炎需要注意什么问题？

1、注意私处卫生

阴道炎的种类多，对女性带来的影响明显，无论是细菌性阴道炎还是霉菌性阴道炎都应该做好预防措施。如果女性平时能注意私处的卫生，通常有助于预防阴道炎。很多女性没有注意到这个问题，私人部分没有定期清洗，平时洗澡时也没有适当用清水清洗外阴，细菌繁殖后可能会发生阴道炎。因此，在预防该疾病的过程中最关键的就是讲卫生，定期清洁外阴，这样可以防止疾病出现。

2、合理控制性生活

预防阴道炎女性不能够频繁进行性生活。许多女性经常性生活，但性生活过于频繁，女性阴道机械损伤的概率很高，有些病原菌利用虚弱进入，女性出现阴道炎的可能性也增加。只有合理的规律性生活才能调节身体，同时降低妇科疾病的患病率，这也是预防阴道炎过程中重视的问题。

3、多锻炼身体

女性应适当锻炼身体，这样不仅可以改善全身的循环代谢，还可以提高抵抗力。许多女性因免疫功能弱而发生阴道炎，抵抗力弱时细菌、病原菌进入虚弱时，疾病患病率增加，通过锻炼身体提高抵抗力效果良好。这样提高身体对抗病菌入侵的能力，对很多疾病的预防都有很大的帮助，这也是告别阴道炎过程中需要注意的问题。

4、避免久坐

女性想避免阴道炎，最重要的是不要久坐。许多女性平时懒惰，不喜欢运动，长时间坐着不动是疾病患病率提高的原因。女性在久坐不动的情况下，私密部位的散热没有保持良好，很容易因为温度升高滋生细菌，甚至会让阴部总是处于潮湿的状态中，细菌入侵之后阴道炎可能会出现。因此，要告别阴道炎，必须掌握好方法。不要总是坐得太久。办公室应该起床活动一段时间，保持私人部分的散热。

5、不要过度清洁

女性想告别阴道炎，女性的隐私部位不能过度清洁。许多女性在清洁过程中方法不合理，频繁清洁或频繁使用沐浴露、洗涤剂清洁外阴，可能破坏中的稳定环境，细菌也容易入侵。因此，在预防过程中必须重视隐私部位的清洁工作，不能过度清洁，不能破坏稳定的环境。