预防不孕从少女开始 还要克服四个坏习惯

女性结婚后不育，本身除了少数人天生的生理缺陷外，很多人后天的病理变化，各种病理变化的原因大多追溯到少女时代，少女一般缺乏卫生知识，不注意饮食的冷温。女性为了防止婚后不育，必须重视从少女时代开始。要抓住一个总纲和四个环节。一个总纲是：月经变化，四个环节是：月经初潮、经期卫生、月经不调、月经迟发。

1、月经初潮莫忧虑。一般来说，女性在14岁左右开始月经是正常的生理现象，表明身体发育成熟，不必惊讶。但是，缺乏生理知识的少女们很害羞，嘴里说不出话来，思想上结下一个肿物，每次生理日都不能吃，睡不着，很担心。从长远来看，体内会发生中医所谓的气滞血瘀现象。这样，首先会导致月经不调，然后会损伤细胞系统。如果不及时治疗，婚后可能会导致不孕。因此，当月经初潮时，女孩应该正确理解这一点，母亲应该向女儿讲述这方面的知识，并教他们一些处理措施。

2、生理日的卫生要讲究。月经来潮期间，如果女性不注意卫生，就容易诱发月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等妇科疾病。这些疾病都会妨碍妇女婚后怀孕。那么，少女应该如何注意经期卫生呢？总的来说，要在精神上保持愉快乐观，不要无缘无故地烦恼，适当休息，避免负荷的饮食应该温暖，避免寒冷的起居应该安静舒适，不要坐在湿地上或者下雨的内衣和月经带要勤奋地洗，厕所纸(毛巾)要勤奋地洗澡

3、月经不调应早治。从临床上看，不孕妇大多数都有月经不调的现象，所以月经不调是不孕的信号。少女时代发现这个信号，容易调整，婚后妊娠率高的婚后发现这个信号，调整困难，妊娠也慢。因此，月经不调应尽早治疗，婚后不婚后不育时治疗。

4、月经延迟结婚。女性通常在14岁左右月经来潮，但生殖系统内分泌功能低，怀孕条件不完全。有人说婚后月经自然正常，不妨碍怀孕。事实上，这种说法没有科学依据。临床证明，月经延迟的女性，结婚后的月经状况不仅没有改善，更多的是闭经，不能怀孕。因此，最好不要急于结婚，认真保养和锻炼身体，月经状况逐渐改善后，婚后才能迅速怀孕。

女性不育的4个不良生活习惯

经常喝咖啡

咖啡有提神的效果，但越多越好，经常喝会产生依赖，容易引起不育。即使怀孕了，流产畸形儿的概率也会增加。因为咖啡因会导致DNA损伤和染色体畸形。

生活不规则

人们生活节奏加快，工作压力加大，越来越多的女性生活不规则，直接影响爱是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活不规律，睡眠时间过短，生物钟逆转，干扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，卵巢不能正常分泌性激素，引起排卵功能障碍。

过度饮酒

适度的饮酒对身体有一定的好处。因为每个人的体质等条件不同，所以饮酒的影响也不同。但过度饮酒是百害而无益的，甚至可能导致女性不孕。饮酒不仅会引起排卵障碍，还会引起子宫内膜异位症、月经异常、痛经等疾病。

快速减肥

女性想要有魅力的体型，减肥不是坏方法，但减肥也要注意方法，决不能勉强要求。快速减肥通常通过药物、饮食控制、手术等手段实现。这对中枢神经和内分泌产生了不良影响。体重急剧下降，但雌激素、妊娠激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍逐渐形成不育症。