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少女月经不调该如何调理

青春期月经初潮,由于卵巢发育不完善,会出现月经不调的症状,不需要过于担心,一般随着年龄的增长会逐渐恢复正常的,平时要注意,多休息,不要过度劳累,加强腹部保暖,不要着凉,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,避免熬夜,保证充足的睡眠。适当的加强体育锻炼,可以有效的提高自身的免疫力。