异常肥胖竟成不孕炸弹 防不孕该做的事

哪些因素影响怀孕？不孕有哪些信号呢？不孕带给女性心理伤害，也给家庭埋上了阴影。现在社会上不育的人增加是什么原因呢？据不孕专家介绍，日常生活中隐藏着很多不孕因素，需要注意。接下来，让我们看看日常生活中哪些因素会减少你的妊娠气体，身体的变化会警告不孕。

影响妊娠的因素是什么？

1、人工流产

减分指数:30~50分。每次流产，不育的概率就会增加3%~5%。

专家分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

应对策略:尽量减少不必要的人流痛苦，以免影响未来妊娠计划的实施。

2、生育年龄

减分指数:30分。30岁后，生育能力与年龄成比例。

专家分析:根据女性的生理特征，24~29岁是最佳生育年龄，从30岁开始，生育能力的曲线有下降的倾向，40岁以后明显下降，45岁以后怀孕的可能性极小。因此，对女性来说，年龄是生育能力的重要因素。

对策:提前计划，以免后悔。

3、妇科疾病

减分指数:50分。多种妇科疾病或生殖道感染的继发性疾病可以降低妊娠的可能性。

专家分析，除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果服用避孕药不当，还会引起内分泌失调不育的感染性疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染引起的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，局部白细胞增加，影响精子的正常活动，妊娠困难。

对策:避孕药最好在医生的指导下使用。如果身体有问题，应尽快就医。

4、精神压力

减分指数:40分。急于求成或急功近利，原本唾手可得的事情变得困难，妊娠概率下降。

专家分析:怀孕是一个系统过程，需要身体各器官的合作。体内激素只有在脑皮层的控制下才能正常工作。背负压力，使精神紧张不安，脑皮层无法正常分泌荷尔蒙，抑制卵巢正常排卵功能，希望怀孕。

对策:不要太在意，顺其自然，可以如愿以偿。

5、不良兴趣

减分指数:40~50分。吸烟、酗酒或熬夜被称为怀孕的三减客。

专家分析:女性吸烟严重影响性激素的分泌，容易引起行经不规则的酗酒可能导致月经不调、闭经、卵子变异、排卵停止等频繁熬夜，不仅降低体内免疫功能，还影响体内激素的分泌和卵子质量。

对策:调整生活习惯，不要把坏兴趣变成生育能力的杀手。

6、滥用补充剂

减分指数:10~30分。盲目服用补品或药物，降低怀孕的可能性。

专家分析，一些健康食品含有大量雌激素，短期服用可能精神饱满，精力旺盛，但长期服用可能导致内分泌紊乱，影响妊娠。另外，很多女性为了美而热衷于减肥，但实际上，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，生殖能力就会丧失。

应对策略:注意健康饮食，不要盲目减肥用补品和药物。

7、环境污染

减分指数:10~20分。有害的生活和工作环境对怀孕有一定的影响。

专家分析:现代人在生活和工作中频繁接触化学物质、铅、麻醉剂、x射线等化学污染、物理放射线和饮食污染，人的生殖功能会受到一定的损害。

对策:在准备怀孕的前半部分，必须远离有害环境。

5个警报信号注意不育

警报1:患子宫内膜异位症

女性发现异常出血、痛经、周期性直肠和肛门膨胀等临床表现，伴有腰痛等疼痛反应时，应考虑患子宫内膜异位症的可能性。这种疾病会导致75%的女性不孕，不能疏忽。

警报2:患子宫内膜结核的患者

该病原发病炉为肺结核，其次为腹膜结核，血液传播，先侵入输卵管，散到子宫内膜，不孕。该病严重病例症状明显，除生殖器病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议患该病的女性采用中药治疗，减少副作用。

警报3:有阑尾炎病史

很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起将来女性的异位妊娠，还有阑尾炎穿孔引起输卵管梗塞的可能性，引起女性的不育。因此，这个问题应该受到重视。

警报4:多次堕胎者

多次堕胎对女性的生育来说，子宫过重，有可能牵累子宫膜的基础层，受精卵难以着床。其次，流产后容易感染，会引起妇科炎症，影响精子的活动力和生存时间。这些会降低妊娠率。例如，输卵管炎症可能会影响精子和卵子的结合。

警报5:异常肥胖

人的体重与体内分泌功能有很大关系。女性内分泌功能紊乱，肌肉肥胖，影响排卵，不育。这种不孕症在中医中被称为痰湿阻滞引起的不孕症。因此，不于这种原因不育的女性，只有控制体重，不增加，性生活才能恢复正常怀孕。

防止不育应该做那些事

1、女性朋友在日常生活中要注意自己的外阴卫生和个人清洁卫生，注意防止清洁工具和厕所内的感染。

2、女性需要人工流产、分娩、取出宫内节育器和其他官腔术等，应在消毒严格的正规医院进行，避免手术将病原菌带入阴道和子宫，减少人为感染。

3、如果患有附件疾病，一定要遵守治疗原则，彻底治疗，尽快控制病情，避免转为慢性。

4、保证充足的营养，尤其要加强月经期、人工流产后、分娩后的营养，增强自身体质，提高自身的抵抗力和免疫力，减少患病的机会。

5、急性输卵管疾病患者应取半卧休息，防止炎性液体因体位变化而流动。此外，患者应多吃营养高、易消化、富含维生素的食物。

6、性生活要注意卫生，要注意自己和性伴侣的个人卫生。行房前，男女双方应清洗外生殖器，防止病原菌入侵。女性阴道有出血症状时，必须禁止性生活。