易导致不孕的习惯有哪些 影响生育的食物不可多吃

现在不育越来越普遍与日常生活有很大关系。城市育龄妇女不重视自己的生活习惯，就容易影响生育能力。今天，让我们看看不孕生活的坏习惯。

容易不育的习惯是什么？

经期同房：经期同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，会引起子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

多次人流:不当人流引起宫颈粘连、骨盘炎、输卵管堵塞等症状，是继发性不育的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，以便将人工流产的伤害降到最低。

压力过大:随着就业竞争的加剧，许多职场女性的压力增加，长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态，卵巢不再分泌女性荷尔蒙或排卵，月经开始紊乱或闭经。专家提醒女性，如果连续三个月月经不规律，一定要到医院就诊，检查卵巢功能。

长期吸烟:长期吸烟会伤害身体的荷尔蒙系统整体，影响卵巢功能，引起内分泌失调不育，女性更年期提前2~3年，怀孕初期吸烟容易流产。因此，有吸烟史准备怀孕的女性必须在医生的指导下制定戒烟计划。

影响生育能力的食物不能多吃

咖啡:美国全国环境卫生科学研究所的研究人员研究了104名想怀孕的女性，得出了咖啡直接影响怀孕的结论。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。因此，他们建议女性怀孕时应该少喝咖啡。

大蒜:多吃大蒜克伐人的正气，具有明显杀死精子的作用，育龄青年吃得太多，对生育有不利影响，不宜多吃。

胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院妇科专家研究发现，女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不应该多吃胡萝卜。

酒精:科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇提高体内儿茶酚胺浓度，血管痉挛，睾丸发育不全，睾丸萎缩，生精功能发生结构变化，睾丸酮等雄性激素分泌不足这种人很容易导致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能会出现畸形。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

向日葵种子:向日葵蛋白质部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，因此育龄青年不宜多吃。