左手跟左腿坐久经常感觉到发麻的

如果你经常感到左手和左腿在久坐后发麻，这可能是由于多种因素引起的。通常情况下，这种麻木感可能是因为长时间保持一个姿势导致的生理性因素，也可能是由于一些病理性原因，如颈椎病或末梢神经炎等。了解具体原因并采取相应的措施是解决问题的关键。

1、生理因素：当你长时间坐着不动时，可能会压迫到局部的血管和神经，导致麻木。这种情况一般不需要特殊处理，只需起身活动一下，症状通常会逐渐缓解。就像你坐了一整天后，身体会提醒你该动一动了。

2、病理因素：

颈椎病：不良的生活习惯或长期低头工作可能诱发颈椎病。颈椎病会导致颈部肌肉僵硬，并压迫上肢神经，进而引起麻木。如果症状较轻，可以通过按摩来改善。但若症状严重，建议在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等。

末梢神经炎：如果你有糖尿病等基础疾病，未能有效控制血糖水平，可能导致周围神经病变，从而引发末梢神经炎。此时可能会出现肢体麻木、疼痛等症状。治疗上可以在医生的建议下使用营养神经药物，如维生素B6片或甲钴胺分散片。同时，生活中需严格戒烟戒酒，并避免食用辛辣刺激的食物。

3、其他可能性：还有一种可能是脑梗死，这是一种较为严重的情况。建议你及时就医进行检查，以明确病因并进行针对性治疗。

在日常生活中，保持良好的坐姿和适当的运动非常重要。如果发现麻木感持续存在或加重，最好尽早咨询专业医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。通过这些措施，你可以更好地管理和改善身体的麻木症状。