怎么判断自己上火

上火是由于机体内阴阳失调、阳热亢盛或阴虚阳亢而引起上火症状，如情绪波动、中暑、嗜烟酒、中毒、缺少睡眠以及过食葱、姜、蒜、辣椒等食用辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品等，都可能会上火，出现红、肿、热、痛、烦等表现，可根据热邪所在脏腑不同而症状有所差异，具体如下：

1、肝火：表现为眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋疼痛感。

2、肺火：主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮，干咳、痰黏黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。

3、心火：主要表现为舌边尖红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴、多饮等。

4、脾胃之火：主要表现为舌苔黄腻、口苦口干、口唇生疮、多饮等。胃火主要表现在牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便干燥。