蒸馏水喝多了对身体有害吗

蒸馏水喝多了对身体是有害的。

蒸馏水一般是加热蒸发汽化，最后冷凝形成的水，虽然比较纯净，但同时也会过滤掉一些像钠、镁这样的矿物质。所以蒸馏水中不含有任何营养物质或矿物质。在少量饮用后也不会对人体产生较为严重的危害，但不建议过量饮用。

人体在适量饮用蒸馏水后，仅仅可以起到补充水分的作用，并不会为人体补充任何营养物质或微量元素。如果长时间过量饮用蒸馏水，可能会导致机体内摄入的营养物质以及微量元素不足，容易使人体出现营养不良以及缺乏微量元素的情况，可能会出现全身不适感，如乏力、注意力不集中等不适症状。还会导致免疫力逐渐下降，容易引起各种疾病的发生。一般可以通过注意饮食、改善饮食习惯的方式来缓解症状，多食用鸡蛋、牛奶、豆制品以及肉类等食物，补充人体所需的营养物质以及微量元素。