身体凉是什么原因

身体凉考虑是遗传因素、穿衣过少、节食减肥、低血糖、贫血等原因引起的。

1、遗传因素：

如果父母一方或者是双方出现了身体凉的情况，其子女也会出现身体凉情况，一般无需做特殊治疗，通常不会对身体健康造成影响。

2、穿衣过少：

如果天气比较寒冷，穿的衣服过少起不到保暖的作用，会出现身体凉的现象，可以通过增加衣服的方法来改善身体凉的现象。

3、节食减肥：

过度节食减肥会引起胃肠功能紊乱，造成身体所需的能量不足，还会导致人体御寒和抵抗能力下降，出现身体凉的情况，可以通过运动的方式减肥，不可以过度节食，以免影响身体健康。

4、低血糖：

与饮食不当、糖的摄入不足等原因有关，血糖过低会导致基础代谢率不足，使新陈代谢减慢，出现身体凉、乏力，心悸，胸闷等症状，可以吃一些糖果、饼干、面包等食物进行改善。

5、贫血：

与不良的饮食习惯、吸收不足有关，患病后血红蛋白或红细胞数量减少，导致氧气供氧不足，使身体细胞无法正常代谢，导致身体内部温度降低，从而出现身体凉的症状，还会伴有面色发黄、乏力等情况，可以在医生的指导下口服葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行治疗。

日常生活中应适量运动，促进身体血液循环，有助于症状缓解身体凉的症状。