糖吃多了对身体有什么危害

通常情况下，糖吃多了对身体的危害有损伤牙齿、胃肠道不适、身体肥胖、诱发糖尿病、诱发高脂血症等，一旦出现以上不适，需要及时就医。

1、损伤牙齿：

吃糖后没有注意口腔卫生，会被细菌分解产生酸性物质，还会腐蚀牙齿，增加患有龋齿的风险。

2、胃肠道不适：

如果吃过多的糖，会增加胃肠道负担，还会导致胃酸分泌过多，引起腹痛、恶心等症状。

3、身体肥胖：

糖的热量比较高，吃得过多会在体内转化为脂肪储存起来，从而使身体越来越胖。

4、诱发糖尿病：

经常大量吃糖可能导致胰岛功能受损，增加患有糖尿病的风险。

5、诱发高脂血症：

由于过多的糖会在体内转化为脂肪，可能导致血液中的胆固醇以及甘油三酯水平升高，严重时可能诱发高脂血症。

为了预防以上危害，平时不可以大量吃糖，尽量保证营养摄入均衡，对身体健康有益处。