做试管婴儿的夫妇怎样准备怀孕?专家给你六条建议!

不孕不育编辑 医普小能手
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关键词: #怀孕 #婴儿

试管婴儿通过医学手段将精子卵子取出体外,接受体外受精,通过手术移植到女性子宫内。然而,试管婴儿的成功率相对较低。准备试管婴儿的夫妇必须做好生活调理。健康的精子、卵子和身体是试管婴儿成功的首要条件。因此,他们必须做好怀孕准备,迎接新生儿

试管婴儿夫妇如何准备怀孕?

1、保证充分睡眠

试管婴儿进入周期前3个月进行妊娠准备,精子更新周期为3个月,可保证精子质量。保持规则,按时起床睡觉,绝对不能熬夜。晚上10点前睡觉,每天至少睡7~8小时。如果睡眠质量不好,你可以在睡觉前浸泡你的脚,喝牛奶睡眠状态。

2、烹饪饮食

准备怀孕期间烹饪饮食,以清淡易消化为主。不能吃腌制食物。因为含有的苯丙酮和亚硝酸盐会影响妊娠准备。此外,还应远离油炸食品和生冷食品、浓茶、咖啡和酒精。多吃黄豆或豆制品,含有的雌激素能促进卵泡发育,保护子宫内膜,有利于受精卵床。男性应合理补充微量元素、矿物质和维生素,提高精子质量和活力。

3、调整心情

心情对健康很重要,越在意越焦虑,怀孕越困难,试管婴儿的成功率越低。心理压力过大会影响内分泌,血管一直处于收缩状态,影响卵巢和子宫局部血液流通,容易使子宫和输卵管紊乱,不利于移植胚胎着床。怀孕准备期间保持良好的心情,正确面对成功和失败。平时可以通过运动、阅读或听音乐来放松心情,转移注意力,不要妄想。

4、远离放射线环境

怀孕准备期间远离不良生活和工作环境,防止精子和卵子受到重污染和放射线影响,不增加畸形儿童的概率。减少在电脑前工作。

5、保持适度的运动

每天有30分钟的室外活动,尽量选择缓和柔软的运动方式,如瑜伽和散步等,增强体质,释放不良压力,但不要剧烈运动,不要消耗体力和精力。

6、测量基础体温

测量基础体温有助于预测排卵,排卵日基础体温最低,排卵后降低0.3~0.6℃。有些女性为了保证充分的营养而盲目补充,其实这是不科学的。不要盲目补充。否则,女性的气盛会消耗,影响妊娠。

温馨提示

做试管婴儿备孕期间,要以良好的身体和心理状态进入周期治疗中,这样才有利于好孕到来。

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