如何有效地催产

生产时间的长短是生产的母亲最关心的问题，对于很多女性来说，想在生产前早点生孩子，但是不知道怎样才能促进生产。催产的方法有很多，包括药物、饮食、运动等，其中饮食和运动的方法对孕妇和胎儿的影响最小而且没有任何副作用，但是运动量需要根据孕妇的身体素质适当安排，不宜过度，至于饮食更是要格外注意，不仅要食物均衡保证胎儿的营养，而且要注意一些不适宜孕妇吃的东西，而保持心情舒畅同样有助于孕妇生产。

有效的催产方法

1、产前运动，每天选择一个时间段，在户外快速行走，每次行走约30分钟，然后逐渐增加行走次数，孕妇最好不要感到疲劳。

2、温水沐浴，在沐浴的时候，反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。

3、刺激乳头和乳晕，可诱发内源催产素释放，导致子宫收缩，可替代应用催产素催产。

4、药物催产一般使用催产针，催产针的主要药物成分是缩宫素(催产素)，功能是增强子宫收缩，帮助胎儿生育。

生育注意事项

1、监测胎动。产妇必须有自己监视胎动状况的意识孕期40周后，每3~7天再次检查胎心监视，通过超声波了解羊水量，医生根据胎儿在子宫内的状况判断是否用药物催产。

2、催产针不能随意使用。催产针的效用很明显，但医务人员必须注意适当使用。否则，会给孕妇和胎儿带来严重后果，甚至危及生命。

3、经常观察。医护人员需要对孕妇进行严格的保护和周密的观察，注意了解孕妇的宫缩、胎心和药物治疗后的分娩情况。