断奶期间乳房发痒的原因是什么？

断奶后乳房变小怎么办

1、经常按摩乳房:断奶后乳房变小，可以按摩改善，不仅可以流通乳房血液，还可以有效刺激激素的分泌，使乳房营养。

2、不能减肥:宝母不能选择减肥的方法，不仅会给乳房组织带来很大的关系，还会使乳房变小。

3、饮食方法：维生素B族的食物应该是宝妈首选的摄入食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这种食物在刺激体内雌激素分泌的同时，对乳房有很好的保养作用。

4、沐浴乳房:沐浴时，宝母可以用冷热水交替刺激乳房，方法是用热水洗乳房，换冷水，循环几次，不仅可以促进乳房的血液循环，还可以提高胸部皮肤的张力。