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怀孕的人能不能吃鸽子

产科编辑博禾医生

340次浏览发布时间：2021-05-13 12:35:21

关键词： #怀孕

怀孕的人可量食用鸽子。从医疗角度来看，鸽子具有补血、益气、强肾等作用，容易吸收人体。鸽子营养成分高于其他肉类，富含蛋白质、钙、铁等维生素。孕妇吃鸽子不仅能改善贫血和皮肤状态还有利于胎儿的发展。同时提高自身免疫力，有助于产后修复和乳汁分泌。但是，请注意，对于喜欢热、肝火旺盛、容易发火、容易出汗的人来说，也不适合吃鸽子。

孕妇可以吃鸽子

1、孕妇可以吃鸽子炖菜。鸽肉富含丰富蛋白质，配合山药能提高孕妇食欲还能帮助消化，改善脾胃虚弱。或者吃枸杞鸽汤，有滋阴润燥、补气养血的效果。

2、孕妇吃鸽子时，请不要和鳗鱼一起吃。鳗鱼和鸽子是热性食物，一起吃会引起内热，引起口腔溃疡。也有必要避免和鸡蛋一起吃。容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

孕妇日常饮食建议

1、适合吃酸性食物，补充维生素c。橘子、苹果等，增强食欲，补充营养。

2、适合吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物。如芹菜、胡萝卜、牛奶、鱼等。

3、不适合高糖饮食。血糖过高会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。

4、高脂肪饮食饮食。高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生。

怀孕

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