孕妇胃烧的难受怎么办

孕妇胃烧难受可通过调整饮食、少量多餐、保持直立姿势、使用抗酸药物、就医检查等方式缓解。胃烧通常由胃酸反流、激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃部疾病等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣、油腻、酸性食物，减少咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品摄入。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。饮食调整有助于减少胃酸分泌，缓解胃部不适。孕妇应注意饮食温度适宜，避免过冷或过热的食物刺激胃黏膜。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次少量进食，每次进食量控制在平时的一半左右。进食后保持坐姿或站立姿势30分钟以上，避免立即躺下。少量多餐可以减轻胃部负担，防止胃酸过度分泌。孕妇在两餐之间可以适量饮用温水，帮助稀释胃酸。

3、保持直立姿势

饭后避免立即卧床休息，建议保持直立姿势至少1小时。睡觉时可将床头抬高15-20厘米，使用多个枕头垫高上半身。直立姿势有助于利用重力作用减少胃酸反流，缓解夜间胃烧症状。孕妇日常应避免弯腰、下蹲等可能增加腹压的动作。

4、使用抗酸药物

可在医生指导下使用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬液、法莫替丁片等安全抗酸药物。这些药物能中和胃酸或抑制胃酸分泌，缓解胃烧症状。孕妇使用药物前必须咨询医生，严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或更换药物。

5、就医检查

若胃烧症状持续加重或伴随呕吐、黑便、体重下降等情况，应及时就医检查。医生可能建议进行胃镜检查或幽门螺杆菌检测，排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病。孕妇就医时应告知医生妊娠情况，避免进行可能影响胎儿的检查或治疗。

孕妇胃烧难受时应注意穿着宽松衣物，避免腹部受压。保持规律作息，保证充足睡眠，减少精神紧张和压力。适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动。如症状持续不缓解或出现吞咽困难、胸痛等严重表现，应立即就医诊治。日常可记录饮食和症状变化，帮助医生判断病因和调整治疗方案。