孕妇可以吃西红柿吗 孕妇吃西红柿的3个注意事项

孕妇可以吃小番茄，又称圣女果，具有解渴、健胃、消热、解毒、冷血、补血、养血、增加食欲的效果，孕初期有恶心、呕吐、厌食的现象，吃小番茄有助于缓解胃不适。因此，怀孕初期，孕妇有晨吐症状，可以多吃西红柿调节胃肠。

一、孕妇吃西红柿的好处

1、促进胎儿成长。小番茄中含有的番茄红素可以保护孕妇免受烟草和汽车尾气中的致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长，原始水果中含有谷胱甘肽和番茄红素，可以促进人体的成长，促进胎儿体内的发育。

2、美白，小番茄中的红素具有防晒功能，食用可以帮助保护肌肤，有效保护和美白肌肤。

二、孕妇吃小番茄的禁忌

1、不要吃未成熟的绿色小番茄。不成熟的西红柿，含有西红柿碱，容易中毒。严重的情况下，生食可能会导致头晕、恶心、呕吐，甚至死亡。

2、吃饭前一定要注意清洁，泡在水中15分钟，洗净，然后再吃，圣果一般在温室栽培，过程中会食用大量杀虫剂。

3、不宜空腹吃，番茄果实中含有大量果胶和卡波克等成分，容易与胃酸形成不溶性肿块，引起胃扩张和剧烈疼痛。孕妇空腹吃圣果会引起腹痛和胃痛。