孕妇能否吃巧克力

孕妇可以吃巧克力，但要注意吃的巧克力中含有的成分，含有代可脂肪的巧克力不能吃。其中含有大量高度饱和脂肪和反式脂肪酸不利于人体健康，一般选择食用50%以上可含量的黑巧克力。巧克力含有钾、镁、维生素a等要素，但其中含有的可可碱是健康的镇静成分，有提高精神、提高兴奋等效果。

孕妇吃巧克力的好处

1、孕妇吃巧克力后产生的良好心情会传达给腹内胎儿，孩子也会感觉到，所以怀孕期间每天吃巧克力不超过的孕妇生的宝宝比普通孩子笑得多，不怕生人。

2、经过研究，孕妇在临产前适量食用巧克力，可在分娩过程中快速补充失去的体力，保持能量，顺利分娩。

3、巧克力中含有的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质能够迅速补充人体的体力，产妇在产前食用后，在生产过程中补充体力，能够尽快扩大子宫口，最终顺利生产。但是，吃得太多可能会引起孕妇妊娠期糖尿病。