如何降低眼压

眼压高的患者经常感到干燥、红肿和不舒服。在生活中，患者需要注意自己的生活习惯，改善眼压高的症状，多做运动，如跑步、散步等。还可以吃三文鱼或者其他深海鱼来补充身体所需要的脂肪酸，有助于恢复眼压。另外，还可以多吃含叶黄素的食物，比如菠菜。

一、如何降低眼压

有降低眼压的药物和手术和激光方法等各种治疗方法。能够降低眼内压的药有散瞳剂、抑制房水生成的药物、促进房水流出的药物等多种。激光器可以做小梁成形术和虹膜切除术，可以促进房水的顺利循环，降低眼内压。降低眼睛内压的目的是将眼睛内压控制在理想的标准眼睛内压下，保持视神经和视野稳定，不受损伤。

二、高眼压的原因

1、不良姿势和饮食习惯:从事运动的人有时需要倒立练习，眼压上升。人体从正常坐姿变为倒立姿势时，眼内压瞬间上升十毫米汞柱以上。长时间做这个练习的话，眼压会变高。另外，短时间内喝大量的水和饮料也会增加眼内压。

2、一些药物:长期使用一些类型的固醇药物也会增加眼压的风险。

3、疾病因素:临床上常见的是青光眼、白内障、糖尿病、高血压、高近视等，眼内压上升。