皮肤出现淤青怎么办

皮肤出现淤青大多是小问题，但如果无故频繁出现或伴随其他症状，应及时就医。

淤青通常是皮下毛细血管受损后血液渗出所致，常见原因包括轻微撞击、皮肤较薄、血管脆弱等。有些药物（如阿司匹林）或疾病（如凝血功能异常）也可能导致淤青，更年期和老年人因体内激素变化或皮肤老化，也更易出现淤青。

如果淤青不严重，可以通过冷敷缓解。受伤后24小时内冷敷，可使毛细血管收缩，减少出血。接下来24小时改用热敷，促进血液循环，加快淤青消退。适度按摩也有助改善，但力度不宜过大避免加重。另可多摄取维生素C和K丰富的食物，例如蔬菜水果，帮助毛细血管恢复弹性。

当淤青区域特别大、持续时间超过两周，或伴随其他异常如疼痛剧烈、关节肿胀、频繁发生，应尽早就医排查潜在疾病，如血液系统问题或某些代谢紊乱。这种时候找专业医生更能确保健康无虞。