例假多少天不来算闭经

例假超过三个月不来，就需要考虑闭经的可能了，但请及时就医排查具体原因。

正常情况下，女性的月经周期大约是21-35天，月经频率因人而异。如果三个月内完全没有月经，医学上称为闭经，具体分为原发性和继发性两种。前者指18岁仍未有过月经，后者指已经有规律月经但随后暂停至少三个月。

引起闭经的原因多种多样，比如内分泌失调、卵巢早衰、过度减肥、剧烈运动或者长期精神压力等都可能让月经“罢工”。一些慢性疾病或生殖系统的病变，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症或甲状腺功能异常，也可能是幕后黑手。

如果发现自己月经长期不规律，或者已有三个月以上完全没有月经，应尽快到医院妇科进行检查。医生通常会通过病史询问、血液激素检测、B超等方法找出原因。平时要注意保持健康的作息习惯，同时避免过度节食和高强度运动，这样才能维持身体的正常激素平衡，帮助月经更规律。