感冒不发烧却头晕晕乎乎的想睡觉

感冒不发烧却头晕且嗜睡可能是身体正处于免疫系统对抗病毒的阶段，这是一种较为常见的表现，但也需注意是否存在其他潜在问题。

感冒分为病毒性感冒和普通感冒，具体症状因人而异。有时感冒病毒不会导致明显的发炎反应，因此没有出现发烧，但疲劳、头晕等可能是病毒影响中枢神经系统或身体气血循环减弱的结果。另外，鼻塞导致的缺氧也会加重头晕感。

这样的状态通常不算严重，补充充足的水分和休息是恢复的关键。可以喝些温开水、柠檬水或滋润的汤品，让身体保持适度水合。多吃含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于提高免疫力。如果头晕影响日常活动，可以尝试含薄荷的清凉油或通过按摩太阳穴缓解。

但若这种状态持续超过一周，或伴随剧烈头痛、视力模糊、心悸等异常，应尽快前往医院检查，避免忽略可能更严重的潜在疾病，如低血压、贫血或内耳问题。平时注意防寒保暖，适量运动也有助于增强身体抵抗力。