肝功能异常很困很累

肝功能异常引起的疲惫和乏力需要尽快检查明确原因，及早进行处理。

肝脏是人体的“化工厂”，承担代谢、解毒和储存能量等重要任务。当肝功能受损时，能量代谢和毒素清除效率下降，容易导致身体感到异常疲惫。常见的诱因包括病毒性肝炎、脂肪肝、药物损伤、酗酒、不健康饮食等。熬夜、过度劳累也可能加重肝脏负担，使得问题更加明显。

如果发现自己长期感到无力和疲倦，可能伴有食欲不佳、皮肤发黄、尿液变深等症状，这提示肝脏可能受到更大损害。即使没有明显的其他表现，仅仅是持续的乏力感，也不能忽视，因为早期肝功能异常的症状往往不明显。在日常生活中，过度依赖保肝保健品，反而可能掩盖问题，推迟就诊的时间。

为了减轻肝脏负担，建议戒烟限酒，避免暴饮暴食，尤其是油腻高糖食品。适当运动有助于改善肝脏脂肪代谢，但避免剧烈运动，以免加重疲劳感。如果症状持续或伴有明显不适，应尽早就医进行肝功能检测，明确是否存在更严重的疾病问题。