颈椎椎间盘疝是怎么回事

颈椎椎间盘疝是由于椎间盘内的髓核异常突出压迫到周围的神经或脊髓而引发的一种常见问题，通常表现为颈部疼痛、肩膀酸痛以及手臂麻木等症状，需及时关注。

椎间盘是位于椎骨之间的“避震垫”，起到缓冲压力、保护脊椎的作用。而疝出则是指椎间盘内部的髓核因外力或退化从正常位置“跑”出来了，像豆馅从裂开的饼皮中挤出一样。颈椎椎间盘常因长时间低头、姿势不良或过度劳损而受到影响。年龄也起到重要作用，随着胶原蛋白流失和椎间盘逐渐变薄，发生缺水干瘪现象，风险显著提升。

症状一般取决于突出的部位和压迫的神经程度。轻微的症状可能只是僵硬和不适，而严重时或影响到手臂的活动，甚至引发肌肉无力，像手无力握东西、动作迟缓等。如果压迫神经根，可能导致单侧或双侧手麻木刺痛；若压迫到脊髓，还可能出现行走不稳、括约肌功能障碍等较为严重的神经系统症状。

要保护好颈椎，日常需要注意保持头部和脖颈的自然中立位置，比如使用符合人体工学的枕头、避免长时间低头操作手机。因为久坐也是诱因之一，可以定期起来活动筋骨，缓解长时间维持一个姿势对脊椎的压力。若已感到持续疼痛或伴随肢体麻木，建议尽快就医寻求专业诊断，必要时可能需要通过影像学检查如核磁共振或CT确诊。