前列腺炎的症状和预防

前列腺炎的症状主要有尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、排尿困难等。预防前列腺炎可通过避免久坐、规律排尿、适度运动、控制辛辣饮食、定期体检等方式实现。

1、尿频

尿频是前列腺炎的常见症状，表现为排尿次数明显增多，尤其是夜间排尿频繁。尿频可能与前列腺充血、炎症刺激膀胱有关。患者需减少咖啡、酒精等利尿饮品的摄入，避免加重症状。若尿频伴随排尿灼热感，需警惕细菌性前列腺炎，可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物缓解症状。

2、尿急

尿急指突然出现强烈的排尿欲望，难以延迟排尿。前列腺炎症可能刺激膀胱神经，导致膀胱过度活动。患者可通过盆底肌训练改善控尿能力，如凯格尔运动。急性细菌性前列腺炎引起的尿急可能伴随发热，需使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。

3、尿痛

尿痛表现为排尿时尿道烧灼感或刺痛，常见于排尿初期或末期。前列腺炎导致尿液经前列腺部尿道时刺激炎症部位引发疼痛。建议增加每日饮水量稀释尿液，减轻刺激。慢性非细菌性前列腺炎引起的尿痛可选用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎药物。

4、会阴部胀痛

会阴部胀痛多呈隐痛或坠胀感，久坐后加重。前列腺充血肿胀可能压迫周围神经，放射至会阴区域。患者应避免长时间骑车或久坐，使用软垫减轻局部压力。顽固性疼痛可能与盆腔肌肉痉挛有关，可尝试温水坐浴或物理治疗。

5、排尿困难

排尿困难包括尿流变细、排尿费力、尿后滴沥等症状。前列腺炎症水肿可能压迫尿道，导致排尿阻力增加。患者排尿时可通过放松盆底肌、按摩下腹部辅助排尿。严重者需使用甲磺酸多沙唑嗪缓释片、非那雄胺片等药物改善尿道梗阻。

预防前列腺炎需建立健康生活习惯。每日饮水保持在2000毫升以上，避免憋尿。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，促进盆腔血液循环。饮食上限制辣椒、酒精等刺激性食物，增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物摄入。40岁以上男性建议每年进行前列腺特异性抗原检查及直肠指检，早期发现病变。出现持续排尿异常或骨盆疼痛超过一周时，应及时到泌尿外科就诊，避免延误治疗导致慢性化。