前列腺炎患者的注意事项是什么

前列腺炎患者需注意避免久坐、规律排尿、控制辛辣饮食、适度运动及遵医嘱用药。前列腺炎可能与细菌感染、免疫异常、盆底肌肉痉挛等因素相关，表现为尿频、尿急、会阴疼痛等症状。

1、避免久坐

长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环不畅，加重充血和炎症。建议每1小时起身活动5分钟，可选择站立办公或使用软垫减轻压力。司机、办公室职员等职业人群需特别注意调整工作习惯。

2、规律排尿

憋尿会使尿液反流至前列腺管，可能诱发化学性炎症或细菌感染。应保持每2小时排尿一次，夜间饮水控制在200毫升以内。排尿困难者可尝试热敷下腹部或听流水声刺激排尿反射。

3、控制饮食

辛辣食物如辣椒、酒精会刺激前列腺充血，咖啡因可能加重尿频症状。建议多食用西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，每日饮水1500毫升左右。急性发作期需严格禁酒，慢性患者每月饮酒不超过两次。

4、适度运动

慢跑、游泳等有氧运动能改善盆底血液循环，但应避免骑自行车等挤压会阴的运动。每周运动3次，每次30分钟为宜。凯格尔运动可增强盆底肌力，每日练习3组，每组收缩10次。

5、规范用药

细菌性前列腺炎需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，慢性疼痛可配合塞来昔布胶囊缓解。中药如前列舒通胶囊需连续服用4周以上。禁止自行调整药量或中断疗程。

前列腺炎患者应保持会阴清洁，每日温水坐浴10分钟有助于缓解症状。性生活频率建议每周1次，过度禁欲或频繁均可能影响恢复。定期复查前列腺液常规，若出现发热、血尿等症状需立即就医。冬季注意腰腹部保暖，避免受凉导致症状加重。建立症状日记记录排尿次数、疼痛程度等变化，复诊时提供给医生参考。