咽炎是怎样造成的

咽炎主要由病毒或细菌感染引起，也可能是因为生活习惯和环境因素所致。它表现为咽部不适、疼痛、干痒甚至声音嘶哑，如果症状持续不缓解或伴随发热，应及时就医。

咽炎简单来说就是咽部粘膜和邻近组织的炎症。日常生活中，长时间接触污染的空气、过度用嗓或饮食过多刺激性食物，都会让粘膜“超负荷工作”。而免疫力低下时，则更容易让病毒或细菌趁虚而入。环境湿度过低或温差变化大，也会使咽喉变得脆弱。

咽炎分为急性和慢性两种。急性咽炎通常发展较快，不仅可能出现咽喉肿痛，还会伴有发热、疲乏等全身症状；而慢性咽炎则因长期刺激导致，患者常感咽部干燥、异物感，甚至反复发作，影响正常生活。吸烟饮酒、高声讲话和频繁清嗓的习惯都会加重病情。

为了减少咽炎发生的可能，远离烟尘和有害气体非常重要。保持室内湿度适宜，多喝温水，少吃油炸或刺激性食物，有助于保护咽喉健康。若出现症状，尽量少讲话，避免“过度劳动”声带；而对慢性咽炎的患者来说，调整生活习惯、坚持保养是关键，同步咨询医生寻求专业治疗会更有效果。