男性的前列腺增生要这样去预防

现在前列腺增生的发病率逐年上升，前列腺增生的发病诱因多是平时生活中的坏习惯，男性朋友应该在生活中积极预防。那么在日常生活中应该如何预防前列腺增生呢？

1、防止寒冷的秋末到初春，天气变化无常，寒冷往往加重病情。所以患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对不喝酒，喝酒可以使前列腺和膀胱颈充血浮肿诱发尿积存。

3、少吃辛辣刺激性食品，性器官充血，痔疮、便秘症状恶化，压迫前列腺，排尿困难。

4、不能停止尿液，膀胱过度充满，膀胱强迫尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿液滞留，必须排尿。

5、不要过度劳累会损害中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿滞。

6、长时间坐着会加重痔疮等疾病，会阴部容易充血，排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于减轻症状。