夏天远离前列腺炎 看看这些方法

夏天炎热，许多前列腺炎患者因气候原因前列腺炎症状如尿急、尿频等减轻。但是，夏天得前列腺炎的人大多是因为生活中的坏习惯。那么，夏天前列腺炎该怎么预防呢？

1、性生活要有规律性

夏天人们活动多，外出多，劳动强度大，节制规律性生活或适度自慰，定期排出前列腺液，缓解前列腺膨胀感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

2、加强体育锻炼

为了提高身体的免疫力和抗病能力，生活规律、起居有节，坚持打太极拳、短跑或饭后散步等适当的体育锻炼，改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，提高身体的内在抵抗力和免疫功能

3、避免乱用药物

在夏季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。所以夏季前列腺炎预防要避免乱用药物。

4、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，也可以避免前列腺炎的发生。男性工作往往应酬多，因而酗酒、熬夜的可能性很大，这些因素会加重前列腺充血而引发炎症。因为条件限制、不良生活习惯而导致前列腺炎的情况并不少见，所以一定要注意自己日常的生活习惯，在日常生活中尽量避免让前列腺受伤。

5、避免长时间排尿

长时间排尿也是前列腺炎的原因之一。很多男性朋友因为工作需要中断正在进行的工作思考，需要排尿的时候经常忍耐，人为的尿积存，膀胱的压力增加。长期尿路和生殖道上皮防御细菌的能力下降，泌尿生殖系统感染。更危险的是，患有膀胱炎和后尿道炎的患者，尿液通过前列腺管流入前列腺组织，容易引起前列腺炎。

6、避免久坐

久坐，也可能引起前列腺炎。从生理学上看，诱发前列腺炎的第一要素是长时间坐着。上班的男性朋友长时间坐在座位上，除了引起颈部、腰部肌肉疼痛外，会阴部、骨盆、前列腺部受到压迫，血流缓慢、充血，容易堵塞前列腺管，引起前列腺炎。

一般人坐1~2小时的问题还不大，但长时间坐下，患前列腺炎的概率大幅度增加。所以男性朋友不能长时间静坐。中途应该适当休息。