得了前列腺炎应该注意什么

前列腺炎患者需注意避免久坐、禁食辛辣刺激食物、规律排尿、适度运动及遵医嘱用药。前列腺炎可能与细菌感染、不良生活习惯等因素有关，通常表现为尿频、尿急、下腹疼痛等症状。

1、避免久坐

长时间久坐会导致会阴部血液循环不畅，加重前列腺充血水肿。建议每1小时起身活动5分钟，可选择散步或拉伸。司机、办公室职员等职业人群需特别注意调整坐姿，使用透气坐垫。

2、禁食辛辣刺激

辣椒、酒精等刺激性食物会加重前列腺炎症反应。日常饮食应以清淡为主，多摄入西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。急性发作期需严格戒酒，减少咖啡因摄入。

3、规律排尿

憋尿会导致尿液反流至前列腺导管，诱发感染。建议白天每2小时排尿1次，夜间起夜1次为宜。排尿时可采用热敷下腹部的方式帮助放松肌肉。

4、适度运动

慢跑、游泳等有氧运动能改善盆腔血液循环，但需避免骑自行车等压迫会阴部的运动。每周运动3次，每次30分钟为宜，运动后及时补充水分。

5、规范用药

细菌性前列腺炎需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，慢性炎症可配合癃闭舒胶囊等中成药。用药期间禁止自行调整剂量，出现皮疹等不良反应需立即复诊。

前列腺炎患者应保持每日饮水1500毫升以上，避免穿紧身裤，性生活频率建议每周不超过2次。冬季注意腰腹部保暖，可每日温水坐浴15分钟。若出现血尿、持续高热等症状，须立即就医排查并发症。定期复查前列腺液常规，监测炎症指标变化。